Du erhältst Wissen, praktische Übungen und liebevolle Impulse für diese besondere Zeit. Gemeinsam schaffen wir Raum für Austausch, Nähe und Selbstvertrauen. So kannst du jeden Moment mit deinem Baby bewusst geniessen und gestärkt starten.
Bereite dich gemeinsam mit deinem Partner auf eine selbstbestimmte und entspannte Geburt vor. In diesem persönlichen Kurs bekommst du praxisnahe Unterstützung und massgeschneiderte Tipps, um euch optimal auf den grossen Moment vorzubereiten. Du erfährst, wie ihr euch als Paar während der Geburt stärkt und unterstützt. Der Kurs bietet euch Raum für Fragen, Austausch und eine entspannte Vorbereitung.
Bereite dich umfassend auf die Geburt vor – mit besonderem Fokus auf die mentale Seite. In diesem persönlichen Kurs bekommst du wichtige Informationen rund um die Geburt und lernst einfache Übungen kennen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und Vertrauen in dich und deinen Körper zu entwickeln. Du setzt dich mit deinen Vorstellungen, Bedürfnissen und möglichen Herausforderungen auseinander und erfährst, was dir helfen kann, auch in intensiven Momenten bei dir zu bleiben.
Der Kurs bietet dir Raum für Fragen, Austausch und eine bewusste Vorbereitung auf deinen ganz persönlichen Weg.
Finde nach der Geburt zurück zu deinem Körper und deiner Kraft. In der persönlichen Rückbildung bekommst du gezielte Übungen, die zu dir, deinem Körper und deinem Alltag passen. Du stärkst deinen Beckenboden, deine Körpermitte und deine Haltung und lernst, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen.
Die Rückbildung findet bei dir zu Hause statt – mit oder ohne Kind. Du bekommst Raum für deine Fragen und eine Begleitung, die sich an deinen Bedürfnissen orientiert.
In meinem babyfreundliche Beikost-Workshop bereite ich dich darauf vor, dein Baby mit Liebe und Vertrauen an die ersten festen Lebensmittel heranzuführen. Du lernst alles Wichtige zur Einführung von Beikost – sei es klassisch mit Brei oder durch Baby-led Weaning (BLW), ganz nach dem, was am besten zu euch passt. In diesem Workshop gehe ich mit dir Schritt für Schritt durch den Prozess: Welche Lebensmittel eignen sich, wie kannst du sie sicher und schonend zubereiten und wie erkennst du die Signale deines Babys, wenn es bereit für feste Nahrung ist? Dabei bleibt immer genügend Raum für deine Fragen und individuellen Bedürfnisse.
